Booster son énergie au fil des saisons

L'été

De fin mai à septembre, nous vous proposons de mettre à profit la saison pour capitaliser sur l’énergie solaire, faire le plein d’antioxydants et de conseils pour profiter du temps des vacances, améliorer concentration et mémoire et préparer la rentrée.

CONFERENCE

• 60 à 120 minutes
• Nombre de participants illimité
• En présentiel ou à distance
Animée par Christine Duvieusart
Au cours de cette conférence Christine vous explique comment capitaliser sur l’énergie de l’été et comment concilier travail et saison chaude. L’été étant aussi la saison des vacances, Christine nous dit quels produits naturels emmener dans sa trousse de voyage. Elle donne des pistes pour profiter du soleil et des aliments riches en antioxydants afin de préserver sa santé tout au long de l’année.
Elle donnera des pistes pour profiter du soleil et des aliments riches en antioxydants afin de préserver sa santé tout au long de l’année.

Enfin cette saison est l’occasion de faire un focus sur les moyens naturels pour préserver et améliorer sa concentration et sa mémoire.
Christine propose des actions simples et concrets à appliquer au quotidien pour profiter de l’été.

ATELIERS

• ½ journée à 1 journée par atelier selon votre demande
• Jusqu’à 10 participants
• En présentiel ou à distance
3 Ateliers-coachings en parcours, en présentiel ou à distance.
Atelier 1 – Bilan de sortie du printemps
Identification par chaque participant :
- de ses besoins
- de ses envies
- activités et ressources nécessaires pour capitaliser l’énergie de l’été et optimiser ses activités

Atelier 2 - Conseils pratiques
(alimentation, respiration, exercices physiques, huiles essentielles…)
Des clés pour
- booster son énergie,
- améliorer concentration et mémoire
- miser sur les antioxydants
- prendre soin de son corps et de son esprit
Atelier 3 – Mise en action
Impulser et organiser la mise en pratique d’actions concrètes personnalisées suite aux 2 ateliers précédents pour profiter pleinement de l’énergie de l'été.

VIDEOS

Vidéos didactiques
Accéder au programme des Ateliers en capsules d’e-learning, pour avancer à son rythme. Le programme e-learning comprend des exercices exclusifs d’auto-évaluation et d’introspection guidée.

AUDIOS

Trainings audios
Des exercices de méditation et de respiration à pratiquer au quotidien.

Cahiers pratiques créatives

Théorie et excercises
Un cahier créatif qui regroupe la théorie et les exercices proposés.

UNe BOX

Des produits bien-être anti-stress naturels…
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