S’ADAPTER AU CHANGEMENT

Réguler ses émotions

Il est fondamental d’appréhender, comprendre et canaliser ses émotions au quotidien pour travailler ensemble plus efficacement.

Cet accompagnement permet de :

  • Comprendre le rôle de ses émotions et développer son intelligence émotionnelle
  • Mettre en situation la régulation des émotions
  • Expérimenter des outils pour transformer ses émotions en alliés

Formats disponibles

Nos formats sont modulables et nous pouvons créer l’accompagnement dont vous avez besoin.

Contactez-nous pour organiser une conférence, un atelier ou un parcours sur mesure, en présentiel, à distance ou au rythme de chacun (capsules d’e-learning).

CONFERENCES

• 60 à 120 minutes
• Nombre de participants illimité
• En présentiel ou à distance
Animées par Latifa Gallo
L'intelligence émotionnelle est un ensemble de capacités d'identification et de régulation de ses émotions et de celles des autres.

Au cours de cette conférence Latifa explique comment le développement de son intelligence émotionnelle permet de mieux se connaitre et d’acquérir un équilibre intérieur mais également d’entrer en connexion authentique avec les autres.

Latifa propose des exercices et actions simples et concrets à appliquer au quotidien pour développer son intelligence émotionnelle.

ATELIERS

• ½ journée à 1 journée selon votre demande
• Jusqu’à 10 participants
• En présentiel ou à distance
Comprendre ses émotions et acquérir des outils simples et efficaces pour mieux les réguler.

VIDEOS

Vidéos didactiques
Accéder au programme des Ateliers en capsules d’e-learning, pour avancer à son rythme. Le programme e-learning comprend des exercices exclusifs d’auto-évaluation et d’introspection guidée.

AUDIOS

Trainings audios
Des exercices de méditation et de respiration à pratiquer au quotidien.

Cahiers pratiques créatives

Théorie et excercises
Un cahier qui regroupe la théorie et les exercices proposés.

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