Au cœur de vos émotions

Des ateliers qui proposent des clés pour comprendre vos émotions et un cadre créatif pour les explorer
Dans ces ateliers vous irez à la rencontre de vos émotions à travers des exercices créatifs pour sentir que vos émotions sont votre boussole interne : chacune vous donne des informations précieuses sur vos besoins profonds car chaque émotion a une fonction positive.

Ainsi, chaque émotion peut devenir une alliée, à apprivoiser et développer pour mieux comprendre ce qui se passe en vous.

Nos programmes

Naviguer avec votre boussole interne

Parcourir le chemin du «oui»

Nous sommes habités en permanence par nos émotions mais nous ne savons pas toujours les reconnaître ou les exprimer avec justesse.

Venez explorer vos émotions positives et négatives, une à une, pour comprendre leur rôle et découvrir ce qu’elles ont à vous dire sur vos besoins profonds.

A travers des exercices et outils du Journal Créatif® et du coaching vous découvrirez le rôle positif de chaque émotion et expérimenterez des pistes pour maintenir ou retrouver de l’énergie positive.

Vous serez guidé.e par des consignes claires et des exemples.

Aucune prédisposition artistique n'est nécessaire.
Le format
  • 4 à 12 personnes
  • 2 jours d’atelier (à distance ou en présentiel)
  • Il s’agit d’un travail individuel à base d’écriture, dessin spontané et collage, guidé pas à pas
  • Possibilité de rattrapage par vidéo si vous manquez une séance à distance
Formation animé par Cathy Jeffrey
INFORMATIONS PRATIQUES

Prix :

- 180€ à distance (liste de matériel fournie à l’inscription)
- 220€ en présentiel (matériel compris)

Lieu :

A distance par Zoom
ou
A deux pas du RER A, Le Vésinet Centre

Prochaines Dates :

  • A distance : 6 & 7 mai de 9h30 à 17h30
  • A l’atelier : 10 & 11 juin de 9h30 à 17h30
Nous devons faire face en permanence à des pertes et des ruptures mais nous ne savons pas toujours comment « faire la paix » en nous. Le deuil de ce que nous avons perdu est un chemin à traverser.

Cet atelier vous propose de créer un carnet autour d’une situation difficile que vous n’avez pas encore acceptée : une rupture, une séparation ou toute autre forme de perte (emploi, statut, promotion attendue, départ des enfants, maladie, liberté …).

Les différentes émotions ressenties seront explorées avec les outils du Journal Créatif® et des techniques de carnet d'artistes en utilisant la technique Le Carnet de deuil© créée par Nathalie Hanot.

L'objectif de l'atelier est de mettre en mot, en image, en forme, votre vécu et d'installer page après page de la sérénité et de la paix en vous. Le carnet devient un véritable livre objet, contenant artistique du chemin traversé.

Vous êtes invité.e à apporter du matériel personnel lié à la situation que vous souhaitez traverser (photos, photocopies, mots, images, souvenirs...), il sera utilisé et inclus au carnet. Le reste du matériel est fourni.

Vous serez guidé.e par des consignes claires et des exemples. Aucune prédisposition artistique n'est nécessaire.
Le format
  • 4 à 8 personnes
  • 2 jours d’atelier en présentiel
  • Il s’agit d’un travail individuel à base d’écriture, dessin spontané et collage, guidé pas à pas
Formation animé par Cathy Jeffrey
INFORMATIONS PRATIQUES

Prix :

- 220€ en présentiel (matériel compris)

Lieu :

A deux pas du RER A, Le Vésinet Centre

Prochaines Dates :

  • A l’atelier : 15 & 16 juin de 9h30 à 17h30
En zoom
Il s’agit d’un travail individuel à base d’écriture, dessin spontané* et collage, guidé pas à pas.
La liste de matériel nécessaire vous sera fournie à l’inscription.

Possibilité de rattrapage par vidéo si vous manquez une partie de l’atelier.
*Aucune habilité artistique n’est nécessaire pour suivre ces ateliers
A l'atelier
  • 4 à 10 personnes
  • Tout le matériel créatif est fourni
  • Dans un atelier au vert à l’ouest de Paris
L’Annexe
5 Rue du Maréchal Foch
78110 Le Vésinet

A deux pas du RER A, Le Vésinet Centre
*Aucune habilité artistique n’est nécessaire pour suivre ces ateliers
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